Mobility & Stretching

Nuestra clase de Mobility & Stretching está pensada para que tu cuerpo se sienta mejor, más libre y más fuerte desde adentro.
No se trata solo de estirar: se trata de reconectar con tu cuerpo, soltar tensiones acumuladas y darle al entrenamiento el espacio que necesita para regenerarse.

Combinamos ejercicios de movilidad articular y estiramientos activos y pasivos que ayudan a ampliar tu rango de movimiento, mejorar tu postura y prevenir lesiones. Ya sea que entrenes a diario o que simplemente quieras sentirte más ágil y cómodo en tu día a día, esta clase te va a hacer bien.

Es una práctica suave pero profunda, donde el foco también está en la respiración, en calmar la mente y en acompañar al cuerpo a soltar lo que no necesita.
Te ayuda a recuperarte mejor entre entrenamientos, a aliviar molestias y a construir una base sólida para moverte con más libertad.

Ideal para complementar cualquier disciplina, o simplemente para dedicarte un rato a vos.

Te esperamos para que la pruebes. Una clase que no exige: acompaña. Que no acelera: equilibra. Y que, con constancia, transforma.